Food Lifestyle

Her finder du Danmarks bedste salatbar

Man skal ikke være uddannet diætist eller ernæringsekspert for at vide, at man skal spise varieret og fylde godt med grønt på sin tallerken. Men man skal heller ikke være kok eller smagsdommer for at vide, at det sjældent er de grønne blade eller kogte rodfrugter, som smager allerbedst. Og hvorfor er det egentlig, man ikke bare kan vælge selv? Svaret kender vi, men løsningen behøver ikke altid være et kompromis, hvor man på den…

Continue reading

Food Lifestyle

Få mere overskud i hverdagen med en sund livsstil

Flere og flere oplever, at de er trætte og stressede i hverdagen. Dette handler selvfølgelig om, at vi fortsat arbejder mere og mere, og at der derudover er en masse ting, som skal passes udover arbejdet. Dog er dette ikke den eneste grund til, at folk føler, at de mangler overskud. For på trods af, at flere og flere bruger tid på at dyrke den sunde livsstil, er det faktisk de færreste, der gør det…

Continue reading

Food Lifestyle

Superfoods og hvordan de påvirker kroppen

Sammenhængen mellem mad og sundhed er et emne, der bliver diskuteret igen og igen. Udover at dyrke motion er det vigtigt at tænke over, hvad man spiser — men hvad er sund kost egentlig? Et godt bud er en kost, der er rig på såkaldte superfoods, som er madvarer, der er ekstra nærende og gavner dit helbred betydeligt. Mange af dem er endda lækre, både alene og i sammenblandede retter. Antiinflammatorisk superfood Superfoods som granatæblekerner…

Continue reading

Food Lifestyle

Variation i hverdagen er sundhed

Der er visse regler vedrørende mad og sundhed som konstant ændrer sig. For mange kan det være meget svært at følge med fordi, at reglerne aldrig er de samme. Den ene dag er det godt at spise kød og fedt, den næste er det forbudt. Dernæst er sukker helt bandlyst hvorefter det er acceptabelt. Det kan være yderst forvirrende og svært at navigere i. Derfor bør man holde sig til de råd om mad og…

Continue reading